- studiotsubakiyoga
『お身体のケア』してますか?
『お身体のケア』してますか?

マスクしていたって、遠くに行けなくたって、オシャレして、少人数でそろそろ遊びたいな~。
そう思っている人は多いのではないでしょうか?
昨年、あまり着れなかったお気に入りのパンツやスカートを履いてみたら→
「アレ?アレッ?あれ~(;゚∇゚)? 何だかキツイんですけどー( ; ゚Д゚)!!」
…って、思ったそこのアナタ!
体重は増えてなくても、もしかしたら体型が変化してるかもしれません!
あるアンケート調整の結果では→
コロナ前と比較して体重が増加した人は全体で約3割。
体重・体型管理を意識している人は約6割占めていますが…
実践できていない人は、その約半数!と多い結果になったそうです!!(゜ロ゜ノ)ノ
ただのダイエットだと、またリバウンドする可能性大!
体の中からキレイにして、この夏、憧れの体型になりませんか?

会員様達から、よく受ける質問の中に
「先生は いつも沢山食べているのに…なぜ?どうやって?その体型を維持しているんですか?」
…というものがあります。
答は簡単!
ヨガで身体を整えているお陰で、基礎代謝が高いから♡
食べても代謝するので、太りにくいんです(^-^)
実は…私、体年齢=21歳なんですよ。実年齢の半分以下!
( ※ちょっとした自慢です。)
私が教えるStudio 椿のレッスン「リンパデトックス・ヨガ」では→ムクミの原因となる「筋膜」の「癒着」をはがし、リンパの流れを調えます。
実は→「癒着」が多いと体のパーツがひっぱられ、歪みが多くなってしまうのです(-""-;)
身体の歪みが多いと=血液の流れも悪いため、消化不良もおこりやすいんですよ。
では…癒着の原因とは?
・同じ姿勢が続くこと
・運動不足
・食べ過ぎや塩分取り過ぎからの…ムクミです。
「癒着」を剥がして→とかして→伸ばし→正しい位置に戻して行く→巡りの良い痩せやすい体へ変化していくのです(^-^)
つまり…
・頑固な体の凝りや歪み
・痛みや疲労感に対しても…
とっても効果的で、細胞に潤いを与え→
・身体のパーツを本来あるべき位置、状態に戻し
身体の機能を高めるので→
痩せやすく太りにくい身体へと「体質改善」していくのです。

食べたいものを我慢してダイエットする前に…
Studio 椿のレッスンで「太りにくい身体♡」を手に入れてオシャレを楽しみませんか?
みなさんの御参加お待ちしています♪