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御存知ですか?「笑顔♡」の効果。

御存知ですか?「笑顔♡」の効果。



御存知ですか?「笑顔♡」の効果。


「笑顔♡」は→栄養、運動、休養と同じように「免疫力をアップ☆」させることがわかっています。


…とはいえ「笑顔♡」って、相手がいて楽しいコトがあって=自然に出てくるもの。


コロナ禍で、人とあまり会えない今…笑顔の時間が少なくなったのは「仕方がない!」って諦めていませんか?


実は→

本当に笑っていなくても「口角を上げる表情エクササイズをするだけ」で=「笑顔♡」と同じの効果があるんです。


そして→

「笑顔♡」になると、脳内には「幸せホルモン♡」と呼ばれる=「セロトニン」がたくさん分泌されます。


つまり→

「セロトニン」によってストレスが解消されるので=気分の落ち込みも解消されるのです(^-^)/

「笑顔♡」になることにより=体内に酸素を多く取り込むことができるので→

血行が良くなり新陳代謝が促されます。


その結果→免疫力が高まるだけでなく、脳梗塞など血管がつまる病気の予防にもなるんです。

まさに!「笑顔♡」=「心と体を元気に幸せにしてくれるモノ♡」


長引くマスク生活で→無表情の時間が増え、お顔の老化は進むばかり(ノД`)ノ


上手く笑えなくなる前に…

「笑顔♡」の練習を「顔ヨガ」でしませんか?



「Studio 椿」の「顔ヨガ+(プラス)」75分レッスンに初めて参加して下さった会員様達からは→

・視界が良くなった

・頭までスッキリした

・続けたら顔の悩みが改善されそう…etc

とても素敵な感想を頂いています♡


レッスン中に覚えた顔ヨガポーズを3日間続けたら→

同僚に「痩せた?」と言われた♪…なんて、素晴らしい効果を出している会員様もいる位、


「顔ヨガ」は

小顔、若顔になり、シワ、むくみ、ほうれい線がなくなり、フェイスラインはスッキリ♪


実は→「顔ヨガ」は、とても結果が出やすいヨガなんですよ♡


ただし…欠点も(-_-;)


本やDVD、あまり熟練していないインストラクターに教わると 間違った方向に顔の筋肉を動かさせてしまうので、シワを深くしてしまうんです(T-T)


顔の筋肉=表情筋=小指の爪より小さいモノもあるので 細心の注意をして教えてくれる「顔ヨガ・アドバンスインストラクター」に習うコトをオススメします。


脳の活性化にも集中力アップにも効果的「顔ヨガ」で、素敵な「笑顔♡」=「心と体の元気♡」を手に入れましょう♪


「Studio 椿」でお待ちしています(^-^)/

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