トライアル・レッスンを開催いたします！

沢山の方からレッスンの御問い合わせ頂き、ありがとうございますm(_ _)m

コロナ感染拡大のため、トライアル・レッスンを中止させて頂いておりましたが、２月３日(水) 18時45分～20時、

会員様以外の方に レッスンを開催させて頂くことになりました。

もしも「Studio 椿」のレッスンが気になっていらっしゃいましたら ご参加下さいね(^-^)

１月も終盤☆

本格的な寒さが続いています。

冷たい空気が身体に突き刺さる毎日。

みなさん、ちゃんと身体を動かしていますか？

今回のヨガトライアル・レッスンは、

「ヨガで身体を調整するとは、どういうコトなの？」というコトを体感して頂きたいと思っています。

寒くなると、無意識に背中を丸めてしまうため→肩こり、腰痛、脚のむくみがひきおこされます。

代謝が下がるので→胃腸の働きが鈍くなってしまいます(ｰдｰ)

冬の時期は→毎日コツコツカラダを動かし、ヨガの呼吸と共に身体を動かし、カラダと心を温めることが、免疫アップ＆調子のよいカラダつくりの第一歩になるのです(^-^)

①肩こりの原因になる→肩まわりの動き

②脚のむくみの原因となる→股関節の動き

①＆②にフォーカスして、トライアル・レッスンを行います。

難しいヨガのポーズはありません。初心者の方、「本物のヨガってなんだろう？」と疑問をお持ちの方、是非御参加くださいね。

お待ちしています！

☆日程→２月３日(水)

☆時間→18：45～20：00

☆料金→3,300円

☆持ち物→水、動きやすい服装、マスク、汗ふきタオル、バスタオル(※ヨガマットの上に引くタオル)

予約システムから、「２月３日のトライアル」を選択して御予約下さい。

別日や別枠のレッスンに御予約を頂き、Studioに御来店頂きましても、トライアルはお受けできません。御了承くださいませ。

また以下の方は、申し訳ありませんがトライアル・レッスンにお申し込みできません。

①２週間以内に、緊急事態宣言が出ている地域や海外旅行に行っていた方

②体調が優れず、発熱されている方

③レッスン中、マスクを使用できない方

よろしくお願い致しますm(_ _)m