「YOGA哲学」ってナニ？

「YOGA哲学」ってナニ？

「YOGA哲学」ってナニ？

「YOGA哲学」と聞くと、なにやら難しそうなイメージを抱く人が多いですよね。

「ヨガ」は日本のスポーツジムや公民館等で行われていますが、その「ヨガ」＝「ポーズをとっているカラダ☆」ではないですか？

本来、YOGAは「ポーズ」だけではないのです。

日本では、アメリカから入ってきたヨガの影響( ※アメリカのセレブ達がやっていたヨガのイメージ) を大きく受けていることもあり「ヨガ＝ポーズ」のイメージが未だに色濃く残っています。

特に今は→

☆健康のため

☆運動不足の解消

☆ダイエットになるかも…と、

ヨガを行っている方も多いですよね。

でも…YOGAが生まれたインド( ※私がYOGAを学んだインド)では、ポーズはYOGAの要素のほんの一部です。

本来、YOGAのポーズ＝アーサナは「瞑想で長く座るための身体作り☆」として行われていたものです。

瞑想を長時間するためには→

体に痛み等の気になる部分や、心や頭の中にモヤモヤがあると難しいので→

肉体的「体」を動かすことによって＝モヤモヤを浄化☆して、エネルギーバランスも整えた状態で行うことが望ましいと言われています。

だから→

本来のYOGAをやったことがある方は、聞いたことがあると思いますが…

「YOGAはポーズだけではない。人生に活かせる叡智である☆」という言葉があるんですよ(^-^)

☆では質問です☆

あなたがヨガをしているはナゼですか？

心身共に健康になるため？

なぜ、健康になる必要があるの？

瞑想するため？

なぜ、瞑想する必要があるの？

悟りを開くため…？

実は→「YOGAをする本来の目的は進化のためである☆」と「ヨガ哲学」で伝えられています。

YOGA哲学は＝「知を進化させるためのもの」

正しく見ること、正しい知識をつけることが「本当の自分☆」を知ることにつながります。

「本当の自分☆」がわからなければ、人と比べたり、常識にとらわれたり、他人の幸せを追い求めたりしてしまいます。

「本当の自分を知る方法」それを教えてくれるツールが「ヨガ哲学」です。

「自分を大切にするためにYOGAをして欲しい♡」

Studio 椿は そう考え、YOGAレッスンをしています。

ポーズは身体が調えば、自然とついてくるもの。

ポーズの出来・不出来にふり回されないで、自分を労るYOGAを体験しに来ませんか？

Studio 椿で お待ちしています。