「健康的な生活」とは？

「健康的な生活」とは？

「健康的な生活」とは？

2021年は「コロナに負けず、健康的な生活を送りたい！」と考えたい方も多いはず。

その願い…実現できていますか？

アンケート結果によると→新型コロナによる日常生活の変化で、2人に１人の女性が

「不調が出た・持病が悪化した」と回答しているそうです(･д･oﾉ)ﾉ

では…自分にとって健康的な生活とは？「いったいどんな生活」なんでしょうか？

TVや雑誌等では→

「コレをすると痩せる！」

「コレを食べると健康になる！」

…色々な情報が広く発信されていますが…

その情報、本当に誰にでも当てはまるものでしょうか σ(^_^;)？

私達は「十人十色☆」

性別や年齢、骨格や筋力…根気だって、人それぞれに違います。

「セルフケア」だって、みんな違って同然なんです！

「健康管理には、日々のセルフケアが大事！」

わかっていても、何をどうすればいいのかワカラナイもの(@_@;)

肩こりや腰痛、疲れや便秘など…。身体の歪みは昔からだし治るわけないし…と諦めてはいけません！

初心者でも問題なし！

やる気があればOK！

「Studio 椿」のヨガレッスンは→呼吸や動きが内臓を刺激し、体の内側からリセット☆

骨格の歪みを正しい位置へと誘導することで 血液の流れを活性化☆

慢性的な疲れを改善し、加齢や生活習慣から生じる不調を解消に導いていきます(^-^)

年を重ねれば重ねるほど「諦めること」が上手になり、「挑戦すること」から遠ざかってしまう私達。「何か新しいことにチャレンジしてみたい！」と思っても、慎重になってしまうもの…(。_。)

でも、幾つになっても、一歩踏み出すことで成長できたり、新たな仲間ができたり…♡人生が豊かに変わっていくかもしれません( *´艸｀)

「Studio 椿」の会員様達は

一歩踏み出し、どの世代の方も「身体の変化♡」を感じ取って下さっています♪

アナタも「Studio 椿」の一員になって「諦めること」やめませんか？

御参加お待ちしています♪